Um espaço de saúde a pensar em si, e no
seu bem-estar!

Sabia que...

...o acrónimo NEWSTART foi criado na década de 1980 no Weimar Institute (EUA), e é formado pelas primeiras letras de 8 princípios da prevenção, recuperação e manutenção da saúde:

Nutrição (nutricion)
Exercício Físico (exercise)
Água (water)
Luz Solar (sunshine)
Temperança (temperance)
Ar Puro (air)
Descanso (rest)
Confiança em Deus (trust)

Os princípios

Simples e poderosos, talvez o melhor conceito de saúde do mundo

Receitas e dicas

Consulte as nossas dicas e receitas saudáveis no nosso canal no Youtube

As minhas receitas

Os amigos

"Muitas pessoas podem pensar que é impossível começar a viver, mas...

é possível!"

Viriato Ferreira, Médico

As atividades

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